常吃这种食物有利于提高记忆力

与你同行

【常吃这种食物有利于提高记忆力】1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜、11、橘子(柠檬或柚子)；12、菠萝。

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这个好，简单明了，容易记，这里还真有好多我喜欢吃的东西。1、2、3、5、7、9、11是我经常吃的。其他的也要吃，谢谢你呀！